первый воркаут центр в РМЭ

Запишитесь
на пробную тренировку за 0 ₽

Подберем программу тренировок с учетом вашего возраста, уровня подготовки и целей.

От 3 лет

тренировки для детей и взрослых

Запишитесь
на пробную тренировку за 0 ₽

Подберем программу тренировок с учетом вашего возраста, уровня подготовки и целей.

Выберите свое направление

ОФП (Общая физическая подготовка)

Детский фитнес ( от 3 лет )

Похудение и набор мышечной массы

1

2

3

Универсальная программа для взрослых
и детей от 3 лет. Тренировки развивают силу, выносливость, гибкость, координацию
и скорость, укрепляют мышцы и помогают сформировать крепкую физическую базу. Отличный выбор как для общего развития
и красивой формы, так и для подготовки
к любому виду спорта.

Активные и увлекательные занятия, которые помогают ребенку гармонично развиваться. В игровой форме дети становятся сильнее, ловчее и выносливее, учатся владеть своим телом, укрепляют осанку и приобретают полезную привычку заниматься спортом.

Две разные цели — один грамотный подход. Мы составляем программу тренировок
с учетом ваших задач, уровня подготовки
и особенностей организма. Помогаем безопасно снизить или набрать вес, укрепить мышцы, создать красивый рельеф
и улучшить качество тела.

7

Тренировки для

И ВЗРОСЛЫХ

ДЕТЕЙ

Тренировки с собственным весом и на спортивных снарядах, которые развивают силу, выносливость и контроль над телом. От статических удержаний до динамических перелетов. Осваивайте зрелищные упражнения, улучшайте физическую форму и достигайте спортивных целей.

Силовой и динамический воркаут

Комплексные тренировки, которые делают тело сильным не только в зале, но и в повседневной жизни. Развивают выносливость, баланс, координацию и силу, улучшают работу всего организма и помогают чувствовать себя энергичнее каждый день.

Функциональный тренинг

Развитие физических качеств через интересные и эффективные упражнения с небольшим уклоном на гимнастику.

Гимнастика

Направление для тех, кто хочет научиться красиво и уверенно владеть своим телом. Развиваются сила, гибкость, координация, чувство равновесия и смелость. Подходит как детям, так и взрослым независимо от уровня подготовки.

Акробатика

Спокойные и эффективные тренировки для улучшения гибкости и общего самочувствия. Регулярные занятия помогают снять напряжение, улучшить осанку, повысить эластичность мышц и почувствовать легкость в каждом движении.

Стретчинг

Современное спортивное направление, объединяющее силовую подготовку, акробатику и пластику. Развивает гибкость, координацию, выносливость и формирует красивое подтянутое тело, одновременно раскрывая акробатику и пластику на пилоне.

Пилонный спорт

Комплексные тренировки для создания красивой фигуры и гармоничного тела. Сочетание силовых и функциональных упражнений помогает укрепить мышцы, повысить выносливость и добиться заметных результатов.

Make Body

Бережные тренировки, направленные на укрепление здоровья и восстановление организма. Помогают улучшить осанку, укрепить мышцы, снизить нагрузку на суставы и позвоночник, а также повысить качество жизни.

ОФК (Оздоровительная физическая культура)

Осознанные тренировки, направленные на укрепление глубоких мышц, улучшение осанки и подвижности позвоночника. Подходят для любого возраста и помогают сделать тело сильным, гибким и сбалансированным.

Пилатес

Это сочетание силы, скорости, выносливости и дисциплины. Тренировки помогают улучшить физическую форму, освоить технику ударов, развить реакцию и уверенность в себе.

Бокс

Динамичные тренировки, которые сочетают силовую нагрузку и активное кардио. Помогают укрепить мышцы всего тела, повысить выносливость и сделать фигуру более подтянутой.

Силовая аэробика

Программа для тех, кто хочет сделать ноги, ягодицы и мышцы пресса более сильными и подтянутыми. Интенсивные тренировки помогают скорректировать силуэт, повысить тонус мышц и улучшить общую физическую форму.

ABL

Силовой вид спорта, направленный на преодоление максимально тяжелого для спортсмена веса. Работа над техникой базовых упражнений, постепенное увеличение силовых показателей и грамотный тренировочный процесс позволяют уверенно двигаться к результату.

Пауэрлифтинг

Развивайте силу хвата, рук, плечевого пояса и всего опорно - двигательного аппарата. Подходит как новичкам, так и тем, кто хочет выйти на соревновательный уровень.

Армрестлинг

Актуальное расписание занятий и информацию
о льготах

вы всегда можете узнать
в нашей группе ВКонтакте.

Тренеры

Адиганов Дмитрий

Направления:

- ОФП (общая физическая подготовка)

- Силовое направление воркаут

- Динамическое направление воркаут

- Набор мышечной массы
- Похудение

- Детский фитнес

- Акробатика

Мосолов Владимир

Направления:
- ОФП (общая физическая подготовка)
- ОФК (оздоровительная физическая культура)
- Силовое направление воркаут
- Похудение
- Набор мышечной массы
- Детский фитнес
- Акробатика

Адиганов Евгений

Направления:
- ОФП (общая физическая подготовка)
- Силовое направление воркаут
- Динамическое направление воркаут
- Набор мышечной массы - Похудение
- Детский фитнес
- Акробатика

Черепенщиков Юрий

Направления:
- ОФП (общая физическая подготовка)
- Силовое направление воркаут
- Набор мышечной массы
- Похудение
- Детский фитнес
- Армрестлинг
- Акробатика
- Пауэрлифтинг

Храмова Олеся

Направления:
- ОФП (общая физическая подготовка)
- ОФК (оздоровительная физическая культура)
- Набор мышечной массы - Похудение
- Детский фитнес
- Гимнастика
- Акробатика
- Силовая аэробика

Филиппов Антон

Направления:

- Бокс

- Кикбоксинг

- ОФП (общая физическая подготовка)


Добрынин Алексей

Направления:

- ОФП (общая физическая подготовка)

- Набор мышечной массы
- Похудение

- Детский фитнес

- Силовое направление воркаут


Москвичева Арина

Направления:

- ОФП (общая физическая подготовка)

- Набор мышечной массы
- Похудение

- Функциональный тренинг

- Стретчинг

- Детский фитнес

Лощенова Мария

Направления:
- ОФП (общая физическая подготовка)
- Набор мышечной массы
- Похудение
- Функциональный тренинг
- Функциональная растяжка
- Пилатес
- Пилонный спорт
- Детский фитнес
- Основы акробатики (дети)

Чеснокова Александра

Направления:

- ОФП (общая физическая подготовка)

- Набор мышечной массы

- Похудение

- Функциональный тренинг

- Детский фитнес

Шишкин Павел

Направления:
-ОФП (общая физическая подготовка)
- Набор мышечной массы
- Похудение
- Функциональный тренинг
- Детский фитнес
- Силовая аэробика

Ширшиков Макар

Направления:
- ОФП (общая физическая подготовка)
- Набор мышечной массы
- Похудение
- Силовой тренинг
- Пауэрлифтинг

Мы создаем комфортное пространство

для тренировок

Наш

зал

Что говорят о нас

Ваше доверие — наша главная оценка.

Отличное место! Ребенок сначала немного переживал,
а сейчас на тренировки бежит с удовольствием. Очень понравилось отношение тренеров — всегда поддержат, подскажут
и найдут подход. Спасибо вам!

Татьяна Епифанова

Кристина Плотникова

Воркаут-центр, настоящее место силы! Это идеальное пространство для физического развития. В центре есть отличные возможности для молодёжи: современное оборудование и конечно, потрясающая атмосфера. Здесь нет пафоса и лишних понтов — только комфорт, поддержка и дружелюбие. Отдельно хочу отметить тренеров — настоящие профессионалы, которые всегда готовы помочь, подсказать и мотивировать. Их отношение к каждому — выше всяких похвал! Если вы ищете место, где можно стать сильнее, увереннее, то вам точно сюда!

Подготовили ответы, чтобы ваш старт был легким и уверенным.

Часто задаваемые вопросы

Запишитесь
на пробную тренировку за 0 ₽

Выберите кого записываете :

Подберем программу тренировок с учетом вашего возраста, уровня подготовки и целей.

Контакты

телефон

режим работы

адрес

+7 (902) 430-49-44

9:00-21:00

Кремлёвская улица, 21, Йошкар-Ола (ТЦ Плаза)